Ioga – Físico ou Mental?
Muitas pessoas começam a praticar ioga por uma variedade de motivos. Algumas querem retomar a forma, ou simplesmente desentorpecer um pouco e sentirem-se mais flexíveis e menos “perros”. Algumas começam
Muitas pessoas começam a praticar ioga por uma variedade de motivos. Algumas querem retomar a forma, ou simplesmente desentorpecer um pouco e sentirem-se mais flexíveis e menos “perros”. Algumas começam
Todos nós já vimos um iogue (ou pelo menos alguém que parece que sabe o que está a fazer!) e pensamos para nós próprios, “adoraria aprender a fazer isso”, e
Com uma vida ocupada, é tão fácil dar prioridade a outras coisas sobre a nossa condição física, e muitas vezes isto é por uma boa razão. Passar tempo com a
Durante as suas férias devemos estar a relaxar mas ao mesmo tempo é também uma altura em que normalmente comemos e bebemos mais e em que o nosso consumo calórico
Não há amante de exercício que possa dizer honestamente que sempre fez exatamente o que propôs a fazer no treino. Todos deixaram de fazer exercício pelo menos uma vez na
Hoje em dia é tão fácil saltar, esquecer ou negligenciar a sua condição física, pois estamos tão ocupados com o trabalho, a família e os compromissos sociais Isto cria um
